Vivir con el corazón

Prácticas cotidianas para cultivar la compasión en tu vida. En los últimos a?os los científicos occidentales han adquirido unacomprensión importante de lo que el budismo nos ha ense?ado durantemiles de a?os: el cultivo consciente de la compasión tiene un impactopositivo en nuestras mentes, cerebros y bienestar. Este libro bellamente escrito combina prácticas e ideas que provienendel budismo y de la psicología occidental para explicar con claridadla importancia de la compasión. También ofrece unas pautas fáciles deseguir para desarrollar la compasión en tu vida cotidiana. Vivir con el corazón es un manual para la vida diaria. Los brevescapítulos contienen análisis, historias y reflexiones que teproporcionarán la inspiración y las herramientas para cultivar lacompasión en tu vida. Russell Kolts es psicólogo clínico y catedrático en la EasternWashington University. Está especializado en el tratamiento de la iraproblemática y otros desórdenes emocionales, los traumas y losdesórdenes de la personalidad. Thubten Chodron es fundadora y abadesa de Sravasti Monastery enNewport, Washington. Ense?a meditación y filosofía budista por todo el mundo.