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STRESS - verstehen, erkennen und bewältigen
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Es gehört in der heutigen Zeit sogar schon zum guten§Ton, gestresst zu sein, keine Zeit zu haben und stets§einen voll ausgefüllten Terminkalender zu besitzen.§Gerade am Arbeitsplatz ist Stress ein ständiger§Begleiter. Eine Umfrage der Europäischen Stiftung zur§Verbesserung der Lebens- und Arbeitsbedingungen hat§ergeben, dass in der EU arbeitsbedingter Stress nach§Rückenschmerzen das zweithäufigste arbeitsbedingte§Gesundheitsproblem darstellt. Diese alarmierenden§Zahlen sollten jeden aufhorchen lassen und dazu§veranlassen, den leichtfertigen Umgang mit Stress ein§für allemal aufzugeben. Dieses Buch bietet Ihnen eine§Hilfestellung dahingehend, Stress in seinen§Ursprüngen zu verstehen und die Anzeichen von§Überforderung bei sich oder seinen Mitmenschen zu§erkennen. Die zweite Hälfte des Buches widmet sich§der Stressbewältigung und zeigt ein ganzheitliches§Konzept für einen erfolgreichen Umgang mit Stress auf.
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