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Dans ce livre, Denise Ayral nous fait partager ses questionnements existentiels concernant la Vie et les réponses qu'elle a pu trouver au cours de sa vie ŕ travers divers enseignements et expériences personnelles. Elle regroupe dans cet ouvrage les notions qu'elle a pu accumuler sur l'énergie dans le corps humain, les différents messages de ce dernier et comment prendre soin de son corps et ętre ŕ l'écoute, les recherches personnelles d'ordre plus spirituelles ou encore comment apprendre ŕ vivre et aimer la vie qui nous est offerte et obtenir le meilleur de soi.