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La chimica della calma. Smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere pienamente
Talijanski
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Gli effetti debilitanti dello stress possono mettere a repentaglio benessere, salute, longevitŕ, produttivitŕ e relazioni personali. In "La chimica della calma" il dottor Henry Emmons presenta il suo Programma di Resilienza: un trattamento creato per alleviare l'ansia e recuperare la salute fisica e mentale. Questo programma, che guida il lettore passo dopo passo verso la tranquillitŕ mentale e la sicurezza emotiva, si concentra sui metodi per creare la stabilitŕ in grado di sconfiggere l'ansia nella vita di tutti i giorni grazie alle piů recenti scoperte in fatto di: alimentazione, esercizio fisico, consapevolezza con tecniche di meditazione per donare calma al corpo e al cervello.
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