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El yoga de la meditación
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Descubre el yoga en su sentido más amplio y espiritual a travésdel Yoga de los ocho pasos propugnado por el sabio indio Patanjali.Aprende todo sobre nuestro sistema de energía interna: prana (fuerzavital), chakras (centros de energía), nadis (canales de energía) ykundalini (potente energía en la base de la columna que espera serdespertada).Déjate guiar por los consejos de un experto y ejecuta paso a paso unagran variedad de posturas yóguicas, prácticas de purificación,ejercicios de respiración y técnicas de meditación que te ayudarán irmás allá de los cuerpos sutiles y adentrarte en una mente vital ysatisfecha.Elige alguna de las secuencias del Yoga de la Meditación que tepermitirán sacar el máximo provecho de las valiosas prácticas querecogemos en este bello e inspirador libro.
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