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Beneficios de la actividad física
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En la actualidad la diabetes mellitus (DM) y la hipertensión arterial (HTA) son la principal causa de mortalidad en el mundo en adultos mayores, por lo que representa una de las principales preocupaciones para las autoridades de salud a nivel mundial, por lo que se deben de tomar medidas inmediatas para contrarrestar todas las complicaciones que estas enfermedades provocan. La actividad física es la principal propuesta para contrarrestar estas complicaciones y mantener controlados a los que padecen estas enfermedades reduciendo los riesgos y complicaciones de las mismas tales como; amputaciones, infartos o cegueras, y en respuesta reduciendo la mortalidad causada por estas. La Organización Mundial de la Salud, menciona que la práctica del ejercicio físico (EF) controlado y sistemático mejora la condición física de los individuos, contribuyendo en el control y disminución de las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT), principalmente de la HTA y DM.
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