Aplicaç?o da fototerapia em associaç?o ao treinamento aeróbio

Os benefícios provenientes de uma atividade física regular já puderam ser comprovados em inúmeros estudos, relacionados ao bem-estar social, emocional e físico, favorecendo indivíduos saudáveis, como também aqueles em condiç?es patológicas, buscando uma melhora na qualidade de vida e consequentemente melhor performance em suas atividades. Os efeitos da fotobiomodulaç?o (PBMT) com a terapia de laser e/ ou Diodos Emissores de Luz de baixa pot?ncia em humanos, tem sido abundantemente estudado quanto ? melhora do desempenho e recuperaç?o muscular, todavia, seus efeitos em longo prazo e o momento ideal de aplicaç?o da técnica ainda necessitavam melhores definiç?es, como qual o momento ideal para a aplicaç?o, ou se a mesma deveria ocorrer antes ou depois do treino. Foram recrutados 96 voluntários, de ambos os sexos, com idade entre 18 e 35 anos, submetidos a um protocolo de exercício aeróbio associado a fotobiomodulaç?o ativa ou placebo, antes e/ ou depois de cada sess?o de treinamento, realizado durante 12 semanas. Concluiu-se que a terapia de fotobiomodulaç?o mostrou-se eficaz no tocante ? melhora e aumento da performance muscular.