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Anatomie et étirements pour le 3e âge
Jezik
Francuski
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Knjiga
Meki uvez
La pratique d’une activité physique douce et régulière permet d’att...
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Libristo kod: 34786550
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La pratique d’une activité physique douce et régulière permet d’atténuer les effets du vieillissement. Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose :• des exercices pour chaque partie du corps ;• 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité ;• des indications pour synchroniser ses mouvements et sa respiration pour des résultats optimum ;• 45 tutoriels vidéo à consulter gratuitement. Infirmière spécialisée en gériatrie, Maria José Portal Torices dispense, depuis de nombreuses années, des cours de gymnastique et de yoga pour le troisième âge.
Informacije o knjizi
Puni naziv
Anatomie et étirements pour le 3e âge
Jezik
Francuski
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Uvez
Knjiga - Meki uvez
EAN
9782842217259
Libristo kod
34786550
