Achtsamkeit in digitalen Zeiten

"Achtsamkeit ist jetzt ein Must-Have" liefert einen optimalen Einstieg zu mehr Achtsamkeit im digital beschleunigten, Technologie dominierten Zeitalter. Gesellschaftliche Trends und nachvollziehbar geschilderte Folgen der immer schneller werdenden, Always-On, Always-Run und Kopfrunter-Gesellschaft, eigene Erfahrungen aus Sicht einer Digital-Beraterin, spannende Interviews mit Wissenstr?gern und Multiplikatoren aus Technologie & "Mindfulness"-Szene sowie pragmatisch abgeleitete Erfahrungswerte und Alltags-Tipps - nun in nur einem Buch vereint!?F?r mehr Achtsamkeit im Digitalen Zeitalter" bietet dieses pers?nlich und authentisch geschriebene Buch Hilfestellungen zur Bew?ltigung unseres digital beschleunigten und hektischen Alltags. Menschliche Abh?ngigkeiten von Smartphones und Social Networks sind entstanden: Meinungen, Gef?hle und Informationen zu Entwicklungen und Trends werden dem Web entnommen und s?mtliche pers?nliche Daten an Technologiekonzerne zur Auswertung ?bergeben. The Dignified Self - das w?rdevolle Ich - versteht sich als Parallele zu "The Quantified Self," dem quantifizierbaren, trackbaren, technologisch gepr?gten Ich, und erinnert an die Menschlichkeit und die innere Stimme, die wir teilweise heute vergessen haben selbst noch zu h?ren. Doch gerade in einer Zeit, wo die externe Abh?ngigkeit steigt und die intelligent vernetzten Uhren schneller schlagen, ist es wichtiger denn je mit sich selbst verbunden zu bleiben.?Dies ist ein Buch ?ber Menschlichkeit in der k?nstlichen Intelligenz, f?r Pers?nlichkeit in der Maschinerie und Ruhe in der Beschleunigung! Yogi trifft CEO - Workaholic trifft Zen-Meister... Achtsamkeit trifft Beschleunigung - Dieses Buch ist ein Must-Read in der heutigen Zeit. ?